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esball官方网站esball官网第十四届研究生楚岳节分论坛—心理健康教育讲座
2020-12-06 10:01 ? 文/杨聪敏 图/江姗 

郑宇老师心理健康教育讲座

为加强学生心理健康建设,提高学生安全防范意识,2020124日晚七点半,esball官网楚岳节系列之心理讲座在一教211教室顺利开展,校心理健康中心主任郑宇受邀作为主讲人,院党委副书记卢清华莅临现场。

卢书记对主讲嘉宾郑宇老师进行了简单的介绍,并提醒同学们通过这次心理讲座不单要学会自我心理调节,还要了解相关知识以帮助他人。随后,郑宇老师以“初心健心两不忘,幸福快乐南华人”为主题对讲座主要内容依次进行展开:一是要认识各层次需求,提高安全意识;二是不要排斥压力,注重压力的正向刺激;三是擅于发现自我长处,不要妄自菲薄;四是要学会珍惜当下,感受幸福;五是注意工作状态的认知和调整;六是要树立科学的家庭婚恋观。

郑老师提醒同学们,要不断提高安全意识,也要学会尊重与顾及身边人的感受,要注重最高层次需求 “自我实现”,这能带来充分的满足感和幸福感,而非过分关注经济利益、攀比随大流。他表示,正视自我很重要,不要妄自菲薄,也不能自高自负、对他人妄加评判。当人能正确自我定位时,压力才能带来正向刺激。他还强调,只有珍惜当下,学会知足,才能切实感受到实实在在的幸福。此外,老师建议同学们树立好正确的家庭婚恋观,表示好的感情是三观一致、一起经历、相互促进、共同发展的。

讲座顺利结束,郑老师幽默精彩的发言迎来了大家热烈的掌声。此次心理讲座的顺利开展带给我院学生心灵以启迪和成长,有助于增强大家的身心健康意识,创造更加积极豁达的校园生活氛围,提高学习和工作效率。

郑宇老师

讲座现场

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